Grâce à ce livre, ses réflexions, ses exercices et pratiques, retrouvez le contact avec la nature, pour une reconnexion à notre environnement et une réconciliation avec soi. Pionnière suisse de l'écothérapie - qui consiste à pratiquer en conscience des activités de plein air -, formée auprès de Maud Séjournant dans les années 1990, Marianne Grasselli Meier nous propose ici d'explorer notre lien avec la nature. Ce livre s'adresse plus particulièrement à ceux qui vivent déconnectés de la nature et nous permet de nous acclimater à notre environnement et d'en tirer un véritable mieux-être. À sa lecture, nous entrons progressivement dans une autre dimension, nous apprivoisons une nouvelle présence au monde, nous prenons pleinement conscience que nous faisons partie de la nature. En nous reconnectant à elle, nous arrivons à dépasser tous les symptômes et troubles que notre éloignement avec elle crée : un mal-être diffus, un sentiment d'isolement, d'impuissance, d'anxiété, une perte générale de sens... C'est aussi en prenant soin de la qualité de nos relations avec la nature, qui reste notre première enseignante sur nos chemins de vie, que nous trouvons les ressources pour prendre soin de nous-même. La démarche est donc tout autant thérapeutique qu'écologique, spirituelle et chamanique. Marianne Grasselli Meier nous invite très concrètement, par des exercices, des questions et des pratiques, à passer par nos sens si souvent oubliés dans nos sociétés virtuelles, comme l'écoute de nos ressentis, de notre intuition, de notre subjectivité. Après une première partie destinée à décoder nos attentes, notre vision singulière de la nature et à retrouver la beauté au sein de notre environnement, Marianne Grasselli Meier propose une méthodologie pour explorer 28 pratiques en nature ou à vivre indoors. Êtes-vous intuitif ou plutôt émotif, concret ou plus intellectuel ? Vous découvrirez votre manière spécifique de contacter votre environnement. Les explorations sont adaptées aux saisons, aux paysages qui vous entourent et – pour les femmes – se calent sur les phases du cycle menstruel. La troisième partie de l'ouvrage ouvre l'accès à ce qui constitue le fondement d'un contact à retrouver avec la nature : la gratitude, la réciprocité et l'amour. Nous retrouvons dans ce livre toute la poésie et l'humanisme de l'auteure qui caractérisent l'ensemble de ses ouvrages.