James Clear Homme Un Rien Peut Tout Changer - Atomic Habits - Livre Audio 1 Cd Mp3
Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises !Micro-actions, méga-impact... De minuscules changements vont transformervotre vie.Quels que soient vos objectifs, ce livre vous apporte les clés pour vous améliorerprogressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre desstratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d’infimes actionsmenant à des résultats concrets.Expert mondial en matière de création d’habitudes, James Clear est réputé poursa capacité à transformer des processus complexes en comportements simplesfacilement applicables à la vie quotidienne et au travail. Il s’appuie sur desconcepts issus de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour vousaider à modifier vos agissements.Émaillé d’histoires vraies, et lu avec entrain et pédagogie par Antoine-DavidCalvet, Un rien peut tout changer vous donne les techniques nécessaires pour changer enfin vos habitudes !Introduction : Mon histoire Première partie : Les fondamentaux - Pourquoi de petits changements ont un impact énormeChapitre 1 : Le pouvoir surprenant des petites habitudesChapitre 2 : Comment vos habitudes façonnent votre identité (et inversement)Chapitre 3 : Comment construire de meilleures habitudes en quatre étapes simples Deuxième partie : La 1ère loi - L’évidenceChapitre 4 : L’homme qui n’avait pas l’air bienChapitre 5 : La meilleure façon d’adopter une nouvelle habitudeChapitre 6 : La motivation est surestimée, l’environnement est souvent plus importantChapitre 7 : Le secret de la maîtrise de soi Troisième partie : La 2e loi - L’attractivitéChapitre 8 : Comment rendre une habitude irrésistibleChapitre 9 : Le rôle des proches dans la mise en place des habitudesChapitre 10 : Identifier les causes des mauvaises habitudes et y remédier Quatrième partie : La 3e loi - La facilitéChapitre 11 : Avancez lentement, mais sans revenir en arrièreChapitre 12 : La loi du moindre effortChapitre 13 : Cessez de procrastiner en adoptant la règle des deux minutesChapitre 14 : Rendez les bonnes habitudes inévitables et les mauvaises habitudes impossibles Cinquième partie : La 4e loi - La satisfactionChapitre 15 : La règle fondamentale du changement de comportementChapitre 16 : Comment rester fidèle à de bonnes habitudes chaque jourChapitre 17 : Comment un garant peut tout changer Sixième partie : Tactiques élaborées - Comment passer du statut de « simplement bon » à « vraiment très bon »Chapitre 18 : La vérité sur le talent (inné ou acquis ?)Chapitre 19 : Le principe de Boucles d’Or : comment rester motivé dans la vie et au travailChapitre 20 : Les inconvénients de la création de bonnes habitudes Conclusion : Le secret des résultats durablesAnnexes : Petits enseignements tirés des quatre lois Remerciements Interprétation humaine
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Description du produit
Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises !Micro-actions, méga-impact... De minuscules changements vont transformervotre vie.Quels que soient vos objectifs, ce livre vous apporte les clés pour vous améliorerprogressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre desstratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d’infimes actionsmenant à des résultats concrets.Expert mondial en matière de création d’habitudes, James Clear est réputé poursa capacité à transformer des processus complexes en comportements simplesfacilement applicables à la vie quotidienne et au travail. Il s’appuie sur desconcepts issus de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour vousaider à modifier vos agissements.Émaillé d’histoires vraies, et lu avec entrain et pédagogie par Antoine-DavidCalvet, Un rien peut tout changer vous donne les techniques nécessaires pour changer enfin vos habitudes !Introduction : Mon histoire Première partie : Les fondamentaux - Pourquoi de petits changements ont un impact énormeChapitre 1 : Le pouvoir surprenant des petites habitudesChapitre 2 : Comment vos habitudes façonnent votre identité (et inversement)Chapitre 3 : Comment construire de meilleures habitudes en quatre étapes simples Deuxième partie : La 1ère loi - L’évidenceChapitre 4 : L’homme qui n’avait pas l’air bienChapitre 5 : La meilleure façon d’adopter une nouvelle habitudeChapitre 6 : La motivation est surestimée, l’environnement est souvent plus importantChapitre 7 : Le secret de la maîtrise de soi Troisième partie : La 2e loi - L’attractivitéChapitre 8 : Comment rendre une habitude irrésistibleChapitre 9 : Le rôle des proches dans la mise en place des habitudesChapitre 10 : Identifier les causes des mauvaises habitudes et y remédier Quatrième partie : La 3e loi - La facilitéChapitre 11 : Avancez lentement, mais sans revenir en arrièreChapitre 12 : La loi du moindre effortChapitre 13 : Cessez de procrastiner en adoptant la règle des deux minutesChapitre 14 : Rendez les bonnes habitudes inévitables et les mauvaises habitudes impossibles Cinquième partie : La 4e loi - La satisfactionChapitre 15 : La règle fondamentale du changement de comportementChapitre 16 : Comment rester fidèle à de bonnes habitudes chaque jourChapitre 17 : Comment un garant peut tout changer Sixième partie : Tactiques élaborées - Comment passer du statut de « simplement bon » à « vraiment très bon »Chapitre 18 : La vérité sur le talent (inné ou acquis ?)Chapitre 19 : Le principe de Boucles d’Or : comment rester motivé dans la vie et au travailChapitre 20 : Les inconvénients de la création de bonnes habitudes Conclusion : Le secret des résultats durablesAnnexes : Petits enseignements tirés des quatre lois Remerciements Interprétation humaine
Spécifications du produit
Général | |
|---|---|
Taille | 1 |
Marque | James Clear |
Tranche d'âge | Adulte |
Sexe | male |
Livraison, retours et remboursements
Livraison
Les vendeurs proposent une gamme d'options de livraison, vous pouvez donc choisir celle qui vous convient le mieux. De nombreux vendeurs proposent la livraison gratuite. Vous pouvez toujours trouver le coût d'affranchissement et la date de livraison estimée dans une liste de vendeur. Vous pourrez alors voir une liste complète des options de livraison lors du paiement. Ceux-ci peuvent inclure: livraison express, livraison standard, livraison économique, Click & Collect, collecte locale gratuite auprès du vendeur.
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